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MEJORAR LA CONVIVENCIA

(Soy un ente social)

Herramientas consideradas en este programa:

 

• Actitud Positiva.

• Autoestima.

• Confianza.

• Me Amo.

La convivencia hace referencia a la acción de convivir, esto no es más que compartir constantemente con otra persona diferente a ti todos los días, es decir, es vivir en compañía con otros individuos.

 

Un ejemplo de convivencia es la familia, en la cual interactúan constantemente sus integrantes, otro ejemplo seria el matrimonio que a pesar de que no tener hijos aún se considera que siguen practicando la convivencia; esta coexistencia debe tener un carácter pacífico, armonioso y sereno, alejándose totalmente de las disputas, riñas o discusiones para evitar una mala convivencia.

 

Esta práctica está basada principalmente en la tolerancia, factor sumamente importante a la hora de compartir la vida diaria o rutinaria con alguien más.

 

El ser humano es un ser social. Ninguna persona vive absolutamente aislada del resto, ya que la interacción con otros individuos es imprescindible para el bienestar y la salud; sin embargo, la convivencia no siempre resulta fácil, dado que pueden interferir negativamente la autoestima, ciertas diferencias sociales, culturales o económicas, entre otras muchas posibilidades.

 

Por extraño que parezca la convivencia sana es una capacidad de la confianza la cual debe de ser creada y fomentada y como todo en nuestra vida esto proviene de las programaciones inconscientes que tengamos.

 

El respeto y la solidaridad son dos valores imprescindibles para que la convivencia armoniosa sea posible. Por supuesto, existen distintos niveles o tipos de convivencia: la convivencia con la familia en el seno de un hogar es muy diferente a la convivencia con otros seres humanos en el marco de una comunidad (un barrio, una ciudad), ya que la intimidad de ambos casos es incomparable.

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Las Herramientas Auxiliares que integramos en este programa son:

ACTITUD POSITIVA

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Las personas se pueden conocer individualmente o como miembros de un grupo o comunidad. Se da el conocimiento interpersonal y mutuo comunitario.

 

Por otra parte, la cooperación es la capacidad que tienen los seres humanos de hacer algo en conjunto que beneficie a varias personas.

 

El espíritu de servicio es la actitud que permite que una persona este atenta a las necesidades, problemas y dificultades de los demás.

 

Gracias a la comunicación los seres humanos pueden transmitir a otros lo que piensan, requieren, sienten y desean. Los elementos importantes en esta son emisor, receptor y mensaje.

 

La herramienta Actitud Positiva te ayudará a desarrollar en ti todas estas habilidades que serán de una gran utilidad en tu diario acontecer.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo vivo cada día con optimismo y entusiasmo.

• Yo pongo mi mejor esfuerzo en todo lo que hago.

• Yo realizo mis actividades con una sonrisa en los labios.

• Sólo las cosas buenas se vinculan a mí.

• Mi actitud mental es positiva.

• Yo trasmito positivismo.

• Yo pienso positivamente.

• Yo cuido la manera como me expreso de los demás.

• Yo vivo en una realidad positiva.

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No podemos cambiar a otros, tenemos que aprender a aceptarlos tal y como son, reconociendo y resaltando sus mejores características y lo que aportan de positivo a nuestras vidas, para valorarlos como lo que son: personas bien especiales que nos acompañan a vivir a cada día.

 

Extender tu visión de esa manera hará que puedas respirar profundo y contar hasta lo que sea necesario antes de dejarte llevar por tu reacción y por esa emoción negativa, que generalmente enciende el fuego y hace estallar la bomba dentro de ti.

 

Puedes ser una persona paciente, distinta, más tolerante, respetuosa de los demás. Esto hará que te sea más sencillo trabajar en equipo, funcionar en grupo y tener relaciones sociales y familiares mucho más plenas y satisfactorias, sintiendo cómo mejora tu autoestima.

 

Toma la decisión de relacionarte de forma diferente con los demás; utiliza la herramienta Autoestima y al terminar el día te sentirás satisfecho y pleno contigo mismo.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy amando la vida.

• Yo estoy siendo feliz.

• Yo estoy creciendo personalmente.

• Yo estoy queriéndome.

• Yo estoy mejorando siempre.

• Yo soy confiable.

• Yo soy equilibrado.

• Yo soy flexible.

• Yo soy tolerante.

• Yo soy poderoso.

• Yo soy positivo.

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La confianza es la fuerza o valor para  enfrentar todos los desafíos que la vida nos depare, si no demostramos confianza en nosotros mismos ¿cómo podemos demostrarla a otros?

 

Como  seres humanos  estamos dotados de condiciones que pueden elevar  nuestro ego para mejorar nuestra  personalidad.

 

La confianza en la educación  es vital porque debemos  sentirnos  seguros de lo que queremos ser y aportar a la convivencia con todo nuestro potencial.

 

La herramienta Confianza tienes un auxiliar para tus necesidades de convivencia.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy respirando lento y profundo.

• El universo me protege.

• Yo estoy fortaleciendo mi barrera interna.

• Yo soy poderosa(o).

• Yo soy valiente.

• Yo estoy enfrentando cualquier situación.

• Yo estoy alerta.

• Yo estoy atrayendo eventos positivos a mi vida.

• Yo estoy diluyendo mis miedos.

• Yo estoy comprendiendo el sentido de mi vida.

• Yo estoy eligiendo recuerdos agradables.

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Conforme se crece, la seguridad, el valor, el respeto y la satisfacción de uno mismo que es como se le define al amor propio y a la autoestima, pero deben estar vinculados con el autoconocimiento.

 

Esto significa saber cuáles son tus cualidades y fortalezas pero también tus defectos y debilidades. Si no te conoces, es porque no te interesas y probablemente no te quieras y desde luego no puedes amar ni apreciar a nadie por lo tanto tu convivencia con cualquier persona no será sana.

 

Si te amas estarás dispuesto a saber de ti, a aceptarte y a trabajar para reforzar todo aquello que te hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que te limita. La herramienta Me Amo te ayudará con esto.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• El Amor me inunda de luz y me llena de salud física, mental, emocional y espiritual.

• Yo tengo fe en el amor.

• Yo me amo porque soy digna(o) de ser amada(o) y por ello me renuevo al amor y lo acepto en mi vida actual.

• Al amar en libertad me realizo como Ser Humano.

• Dios me ama.

• Yo disfruto de todo lo que me rodea.

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La duración de este programa es de 42 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Actitud Positiva uso Despierto:

   Ponlo a funcionar al despertar, al menos 2 veces.

• Autoestima uso Despierto:

   Ponlo a funcionar después de poner el de Actitud Positiva, al menos 2 veces.

• Confianza uso Despierto:

   Ponlo a funcionar por las tardes, al menos 2 veces.

• Me Amo uso Despierto:

   Ponlo a funcionar después de poner el de Confianza, al menos 2 veces.

• Me Amo uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir durante la primera semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

• Actitud Positiva uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir a partir de la segunda semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

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Más información en: www.trav.mx

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