PÉRDIDAS

(Adiós al dolor emocional)

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Herramientas consideradas en este programa:

 

• Duelo.

• Perdonar Libera.

• Ser Feliz.

El dolor por una perdida puede llegar a convertirse en crónico debido a que el proceso del duelo es interrumpido o no es acompañado por el especialista; y por lo tanto, crea rencor, odio y principalmente resentimiento.

 

Cuando se siente o se vive con dolor, habitualmente sumamos a nuestro estado una serie de sensaciones como el mal humor, la ansiedad y la falta de ganas de hacer las cosas de las que antes si disfrutábamos.

 

Poco a poco, nuestro foco vital se reduce a quedarnos en casa, disminuimos las salidas y reducimos nuestro entorno social. El dolor acapara nuestras vidas.

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Las Herramientas Auxiliares que integramos en este programa son:

El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona ante una pérdida. Describe las emociones que se sienten cuando se pierde a alguien o algo importante para usted. Las personas hacen duelo por muchas razones diferentes, la muerte de un ser querido, incluidas las mascotas; un divorcio o cambios en una relación, incluidas amistades; cambios en su salud o la salud de un ser querido; la pérdida de un trabajo o cambios en la seguridad financiera; cambios en su estilo de vida, como por ejemplo durante la jubilación o cuando se muda a un nuevo lugar. La herramienta Duelo te ayudará a llevar este proceso con menor sufrimiento.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo acepto mis sentimientos y emociones.

• Yo me permito sentir.

• Yo me permito vivir.

• Yo me cuido tierna y amorosamente.

• Yo acepto el cambio y utilizo el conocimiento para tener salud.

• Mi vida sigue con experiencias ricas y estimulantes.

• Yo acepto el duelo, su importancia y profundidad.

• Yo vivo el día a día con mis emociones.

• Yo estoy vivo y soy un ser humano único.

• Yo acepto el fin de un ciclo y le digo adiós con amor.

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perdonar libera

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Incluimos Perdonar Libera porque el perdón es tan importante que sin él no es posible hacer un duelo completo, el perdón no implica olvidar lo que ha pasado, el perdón no supone justificar la ofensa que se ha recibido, ni minimizarla. Perdonar es la experiencia de paz y comprensión que se siente en el presente, beneficiándose uno y además a la o a las personas involucradas.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo me comprendo y dejo de juzgarme.

• Yo estoy en paz porque ahora comprendo todo lo que vivo.

• Yo soy feliz porque comprendo todo mi pasado.

• Yo me acepto total y profundamente.

• Yo acepto mis decisiones porque son acertadas.

• Yo acepto mis debilidades para convertirlas en virtudes.

• Perdonarme es sanar mi mente.

• El perdón pone fin a todo resentimiento en mi vida.

• Yo dejo de ver errores en mí.

• Yo me perdono total y profundamente y puedo amarme sin condición.

• Hoy manifiesto el amor en todo lo que vivo.

• Yo me amo porque perdoné todo mi pasado.

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Y además la Herramienta Auxiliar Ser Feliz porque el duelo es un proceso que es mejor vivirlo con la mayor felicidad posible.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo soy demasiado noble para enfurecerme.

• Yo soy demasiado fuerte para temer.

• Yo soy demasiado feliz e impido la presencia de algo negativo.

• Yo hago mi mejor esfuerzo en todo lo que hago.

• Yo realizo mis actividades con una sonrisa en los labios.

• Yo logro el éxito en todo lo que hago.

• Mis pensamientos son de felicidad.

• Yo fortalezco hábitos de felicidad.

• La felicidad que siento atrae bienestar en mi Ser Interior.

• La felicidad que siento atrae bienestar en todo mi cuerpo.

• Sólo las cosas buenas se acercan a mí.

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La duración de este programa es de 42 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Me Amo uso Despierto:

   Ponlo a funcionar al despertar, al menos 2 veces.

• Autosanación uso Despierto:

   Ponlo a funcionar por al medio día, al menos 2 veces.

• Rejuvenecimiento Capilar uso Despierto:

   Ponlo a funcionar por las tardes, al menos 2 veces.

• Autosanación uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir durante la primera semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

• Me Amo uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir durante la segunda semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

• Rejuvenecimiento Capilar uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir a partir de la tercera semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

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Más información en: www.trav.mx

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