RESENTIMIENTOS

(La importancia de perdonar)

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Herramientas consideradas en este programa:

 

• Me Amo.

• Perdonar Libera.

“Perdonar” significa, pasar, cruzar o saltar adelante, mientras que “donar” tiene que ver con regalar, dar u obsequiar. Perdonar equivale pues a condonar, suspender una deuda, el cese o caducidad de una falta, la amortización de una ofensa o falla recibida. Perdonar es pasar la página.

 

La mayor parte de las personas creen que perdonar es una tarea heroica más propia de santos o de personas bondadosas en extremo, algo que hacemos desde nuestra tolerancia cuando en realidad sucede desde la conciencia y desde la voluntad.

 

Perdonar es como dice el diccionario un verbo, es decir, una acción, algo que está permanentemente en tránsito y movimiento.

 

Perdonar es un lugar que ocupamos o que abandonamos y que se ocupa o desocupa en función de una ofensa que se recibió y se manifiesta por el rencor, el resentimiento o el odio y cuando se hace conducta: con la venganza. Perdonar, es pues, abandonar un lugar de resentimiento o rencor.

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Las Herramientas Auxiliares que integramos en este programa son:

Sabiamente dijo Juan XXIII: “hemos sido creados para la felicidad, no sólo en el otro mundo sino también en éste”. Con mucha paciencia, práctica, tiempo, dedicación y usar tu herramienta Me Amo.

 

Para aumentar la autoestima, necesitaremos enfocar toda nuestra atención para desarrollarla y así formar los pilares de nuestra felicidad. Deja de criticarte, no te asustes, sé amable, apacible y paciente. Elógiate. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Cuida tu cuerpo. Mírate a los ojos a menudo.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• El Amor me inunda de luz y me llena de salud física, mental, emocional y espiritual.

• Yo tengo fe en el amor.

• Yo me amo porque soy digna(o) de ser amada(o) y por ello me renuevo al amor y lo acepto en mi vida actual.

• Al amar en libertad me realizo como Ser Humano.

• Dios me ama.

• Yo disfruto de todo lo que me rodea.

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PERDONAR LIBERA

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El perdón es una decisión, no un sentimiento porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor.

 

“Perdona, que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió”. Teresa de Calcuta.

 

En el proceso del perdón, dejas de ser víctima para ser el amoroso creador de tu realidad. Dejas de envolverte por el pasado y las circunstancias dolorosas que no te permiten crecer, y que te enferman. Dejas de tenerte lástima y pasas a una posición de poder sobre ti mismo.

 

Uno de los retos más difíciles que puedes enfrentar es perdonarte a ti mismo, perdonarte por no ser perfecto, porque no se te hace fácil dejar de sentir rencor y rabia. Perdonarte porque, cuando crees que ya soltaste la cólera y el enojo, en el momento menos pensado regresan con más fuerza que nunca. Perdonarte a ti mismo te llevará al amor hacia tu ser interior y eventualmente al amor hacia todos los seres, porque sólo podemos dar lo que llevamos dentro de nuestro corazón. Con la herramienta Perdonar Libera tendrás un excelente auxiliar para liberarte de resentimientos.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo me comprendo y dejo de juzgarme.

• Yo estoy en paz porque ahora comprendo todo lo que vivo.

• Yo soy feliz porque comprendo todo mi pasado.

• Yo me acepto total y profundamente.

• Yo acepto mis decisiones porque son acertadas.

• Yo acepto mis debilidades para convertirlas en virtudes.

• Perdonarme es sanar mi mente.

• El perdón pone fin a todo resentimiento en mi vida.

• Yo dejo de ver errores en mí.

• Yo me perdono total y profundamente y puedo amarme sin condición.

• Hoy manifiesto el amor en todo lo que vivo.

• Yo me amo porque perdoné todo mi pasado.

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La duración de este programa es de 42 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Me Amo uso Despierto:

   Ponlo a funcionar al despertar, al menos 2 veces.

• Perdonar Libera uso Despierto:

   Ponlo a funcionar después de poner Me Amo, al menos 2 veces.

   Ponlo por las tardes, al menos 2 veces.

• Me Amo uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir durante las primeras dos semanas.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

• Perdonar Libera uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar desde la tercera semana en el momento que te vayas a dormir.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

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Más información en: www.trav.mx

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