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SANAR LA INFANCIA FRACTURADA

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Herramientas consideradas en este programa:

 

• Antidepresión.

• Autoestima.

• Perdonar Libera.

• Ser Feliz.

Todos llevamos dentro el niño que fuimos, por lo tanto, cuidar al niño interior es de vital importancia para la mejora emocional y para mantener una sana autoestima. Casi todos en la infancia hemos tenido heridas emocionales y si no las solucionamos, el niño interior permanecerá herido.

 

Cuando sientas una emoción negativa, pregúntate por qué te sientes así y trata de comprenderte y de buscar la manera de mejorar esas negatividades. Tu niño interior necesita amor y aceptación.

 

El concepto de “Niño Interior” es utilizado en la psicología para definir esa parte íntima de carencias afectivas que todos tenemos en mayor o en menor medida; esa parte necesitada de amor que se origina desde la infancia y que es responsable de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción en las relaciones personales.

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Las Herramientas Auxiliares que integramos en este programa son:

ANTIDEPRESIÓN

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Los neurotransmisores (sustancias que permiten la comunicación química entre las neuronas) cumplen una función importante en la regulación del estado de ánimo. Para que una persona tenga un estado de ánimo “normal” se requiere que tres de ellos funcionen equilibradamente, de lo contrario tiende a estar muy eufórica o deprimida sin causa. Así pues, la serotonina, la noradrenalina y la dopamina deben actuar en forma equilibrada y armónica en el cerebro. La herramienta Antidepresión te ayudará a lograrlo.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy amando vivir.

• Yo estoy disfrutando levantarme en las mañanas.

• Mi pensamiento es adecuado.

• Yo estoy viendo lo bueno en todo.

• Yo estoy disfrutando estar con gente.

• Yo estoy aceptando apoyo.

• Yo estoy sintiendo el bien en todo.

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La autoestima es el pilar sobre el que se construye nuestra vida: emociones, sentimientos, pensamientos y conductas. Somos lo que somos y hacemos lo que hacemos porque nuestra autoestima así nos lo marca. Y siempre buscará la forma de demostrarnos que tiene razón. ¿Creemos que somos capaces de sanar viejas heridas y vivir sin sufrimiento? La herramienta Autoestima te ayudará a reforzarla.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy amando la vida.

• Yo estoy siendo feliz.

• Yo estoy creciendo personalmente.

• Yo estoy queriéndome.

• Yo estoy mejorando siempre.

• Yo soy confiable.

• Yo soy equilibrado.

• Yo soy flexible.

• Yo soy tolerante.

• Yo soy poderoso.

• Yo soy positivo.

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perdonar libera

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Integramos la herramienta Perdonar Libera porque perdonar no significa negar la responsabilidad de la otra persona al causarte daño, y no minimiza ni justifica lo que está mal. Puedes perdonar a la persona sin justificar el acto. El perdón trae consigo una especie de paz que te ayuda a seguir adelante con tu vida. Te libera a ti al dejar atrás resentimientos y con esta acción liberas también a la otra persona.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo me comprendo y dejo de juzgarme.

• Yo estoy en paz porque ahora comprendo todo lo que vivo.

• Yo soy feliz porque comprendo todo mi pasado.

• Yo me acepto total y profundamente.

• Yo acepto mis decisiones porque son acertadas.

• Yo acepto mis debilidades para convertirlas en virtudes.

• Perdonarme es sanar mi mente.

• El perdón pone fin a todo resentimiento en mi vida.

• Yo dejo de ver errores en mí.

• Yo me perdono total y profundamente y puedo amarme sin condición.

• Hoy manifiesto el amor en todo lo que vivo.

• Yo me amo porque perdoné todo mi pasado.

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La felicidad es como una mariposa: “cuanto más lo persigues, más te eludirá, pero si prestas atención a otras cosas, vendrá y se posara en tu hombro” para salir de tu zona de confort, para dejar atrás viejas costumbres y pensamientos no productivos; y si aunado a esto empiezas a realizar simples modificaciones que irán aportando esa sensación de bienestar y plenitud a tu vida, ya estarás en el camino que te permitirá sanar viejas heridas y ser más feliz. Deja de buscar y empieza a vivir la felicidad. Por eso es importante integrar la herramienta Ser Feliz.

 

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo soy demasiado noble para enfurecerme.

• Yo soy demasiado fuerte para temer.

• Yo soy demasiado feliz e impido la presencia de algo negativo.

• Yo hago mi mejor esfuerzo en todo lo que hago.

• Yo realizo mis actividades con una sonrisa en los labios.

• Yo logro el éxito en todo lo que hago.

• Mis pensamientos son de felicidad.

• Yo fortalezco hábitos de felicidad.

• La felicidad que siento atrae bienestar en mi Ser Interior.

• La felicidad que siento atrae bienestar en todo mi cuerpo.

• Sólo las cosas buenas se acercan a mí.

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La duración de este programa es de 42 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Antidepresión uso Despierto:

   Ponlo a funcionar por al despertar y al menos 2 veces.

• Autoestima uso Despierto:

   Ponlo a funcionar después de poner Antidepresión, al menos 2 veces.

• Ser Feliz uso Despierto:

   Ponlo a funcionar al medio día, al menos 2 veces.

• Perdonar Libera uso Despierto:

   Ponlo a funcionar por las tardes, al menos 2 veces.

• Ser Feliz uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir durante la primera semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

• Perdonar Libera uso Al Dormir:

   Ponlo a funcionar en el momento que te vayas a dormir a partir de la segunda semana.

   Pon el volumen a un nivel que no te perturbe el sueño. La herramienta estará funcionando mientras estás dormido.

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Más información en: www.trav.mx

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