A continuación encuentras un ejemplo de las 97 afirmaciones positivas contenidas en el programa y que se repiten 15 veces para ti en los 69 minutos (aprox) que tiene de duración el programa.
- Yo inicio mi día sin fumar.
- Yo despierto y tomo agua en vez de fumar.
- Yo evito el primer cigarro o puro del día para estar sin fumar todo el día.